Hur används ordet sömnbehov?

Barn är så olika och deras normala sömnbehov varierar från barn till barn.

Har man ett sömnbehov på åtta timmar så räcker det att sova dessa åtta timmar nästa natt för att komma i fas igen.

Vissa depressiva tillstånd uppträder huvudsakligen under den mörka årstiden och har ofta atypiska drag med ökat sömnbehov eller sug efter sötsaker.

Ett minskat sömnbehov innebär att barnen är pigga trots mycket kort nattsömn.

Han är professor i beteendefysiologi på Karolinska institutet och har studerat ungas sömnbehov och hur sömn påverkar deras prestationer i skolan.